Überpünktlich warteten bereits die ersten aufgeregten Prüflinge vor unserem Trainings Gebäude auf die Prüfer, damit die Prüfung losgehen konnte. Um 16.45 Uhr trafen dann Prüflinge und Prüfer aufeinander und es konnte mit den letzten Vorbereitungen losgehen:

Anmelden, warm machen, nervös noch ein letztes Mal die schwierigen Prüfungsteile durchgehen und tief durchatmen.

Die Judoabteilung bietet ab sofort jeden Dienstag von 19-21.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Reichenhallerstr. 8 in 14199 Berlin Selbstverteidigung für „ Senioren „ an. Hier wird ein konditionsfördernde Gymnastik/Krafttraining angeboten , welches mit Selbstverteidigungselementen, vornehmlich aus dem Judobereich, kombiniert wird. Das beinhaltet einfache Wurftechniken, Abwehr von Schlägen, Box-und Tritttechniken. Elemente des Bodenkampfes und Befreiung aus der Umklammerung werden ebenfalls unterrichtet. Natürlich ist das Training mit dem Partner ( Gefühl für Masse- und Kraftverhältnisse )und die Übung  von Falltechniken ein Bestandteil des Selbstverteidigungsprogramm.

Das neue PSV Journal steht zum Download bereit. Link