Die Judoabteilung bietet ab sofort jeden Dienstag von 19-21.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Reichenhallerstr. 8 in 14199 Berlin Selbstverteidigung für „ Senioren „ an. Hier wird ein konditionsfördernde Gymnastik/Krafttraining angeboten , welches mit Selbstverteidigungselementen, vornehmlich aus dem Judobereich, kombiniert wird. Das beinhaltet einfache Wurftechniken, Abwehr von Schlägen, Box-und Tritttechniken. Elemente des Bodenkampfes und Befreiung aus der Umklammerung werden ebenfalls unterrichtet. Natürlich ist das Training mit dem Partner ( Gefühl für Masse- und Kraftverhältnisse )und die Übung  von Falltechniken ein Bestandteil des Selbstverteidigungsprogramm.